ダイエット 3年間で20kgダイエットに成功した私が1ヶ月で効果の出た方法①おにぎりダイエット
毎年、短期集中1ヶ月だけに絞って臨んだダイエットラニちゃんそれでは、おにぎりで痩せるお話。悠どうぞ(꜆ ˙-˙ )꜆こんにちは、悠です(^^)私、ダイエットは本当に色々な方法を試してきたおかげもあり今ではすっかり得意分野でして、直近では3年...
ダイエット 
豆知識 眠れないと不安になってくるので敢えて裏をかいて眠る方法w
眠れなくて不安になったら試してみてほしいこと今夜はコーヒー飲みすぎて眠れなくなったので( ˊᵕˋ ;)💦自由な事を書くために予め作っておいた“ネタのカテゴリ”に初投稿してみます。今、眠れなくて不安だー(;´Д｀)っていう方がこの記事を読んで...
成功哲学 夢や願い事を叶えるためにとても効果的な予行演習
夢や願い事を叶えるには行動を起こす必要があるこんにちは、悠です。あなたは、夢や目標があるのに行動できなくて悩んだりしていませんか？実は昔の私は、やりたい事があっても行動できない自分に強いコンプレックスを持っていました。それが今では自他共に認...
成功哲学 笑顔でいることが及ぼす凄いメリット
いつも笑顔でいる人は免疫力が高いこんにちは(^^♪悠です。今日は久しぶりの内面磨き投稿です。あなたは一日のうちで笑顔でいる時間はどのくらいありますか？笑顔が大事とはよく聞くと思いますが、実はその本質があるんです…笑顔は免疫力をも高めてくれま...
美容 日本人の脱毛の割合。
日本人の惜しいところ！それは脱毛の割合が少ない！今日は外面磨き投稿ですが、非常にデリケートな話です。テーマは脱毛です。実はこの内容で触れていることに気遣える人って日本にはまだまだ凄く少ないんです！これは欧米諸国から見ると日本人がとても遅れて...
健康増進法 首の筋肉をほぐしたら首コリがすっかり治った！それはストレッチポールのおかげ
首コリに悩まされている方は多くいらっしゃると思います。気分が憂鬱だったりやる気が起きなかったりするのは首コリのせいかもしれません。そして、そのような場合首コリを改善することで精神状態も整えられ生き生きとした自分を取り戻す事ができるのです。
ファッション 楽しい靴磨きのすゝめ！
靴磨きをするとその靴を履く事が楽しみで仕方なくなります。靴磨きにはそんな魔法のような素晴らしい力があると私は思っています。仕事だから革靴を履くのではなく、その革靴が履きたいから仕事に行くという逆転の発想も素敵じゃありませんか。
反面教師 本来の目的を見失ったSNS
SNSはコミュニケーションの最高のツールです。SNSを正しく使うためには注意するべき点もあります。
ファッション お洒落は足元から。革靴との付き合い方。
”お洒落は足元から”と言われるように、好きな靴を履いていると自然と気持ちも整って良い方向に流れていきます。そして、一流と呼ばれる方々が必ずと言っていいほど気を遣っている足元。今回はその足元を彩る革靴の選び方についてお話させていただきたいと思います。
ストレス解消法 不安を消す方法は、不安に立ち去ってもらうこと
お久しぶりです！年始から会社の方の仕事が忙しく、更新が滞ってしまっていました。いつもこのブログの事は気に掛けていましたし、書くのをやめたわけではありませんのでお付き合いいただけるとありがたいです。人間、やはり頭に余裕が無くては日々流されて生...