いつも笑顔でいる人は免疫力が高い
こんにちは(^^♪悠です。
今日は久しぶりの内面磨き投稿です。
あなたは一日のうちで笑顔でいる時間はどのくらいありますか？
笑顔が大事とはよく聞くと思いますが、
実はその本質があるんです…
笑顔は免疫力をも高めてくれます。そして、その力はとても強力なものです。
今日は笑顔がもたらす凄い効果について、科学的にもスピリチュアル的にも納得できるようにできるだけわかりやすく説明させていただきたいと思います。
笑顔から脳を幸せに誘導する
笑顔が大切だと言われても、日常には笑顔から遠ざけるような思考がありふれています。
しかし、そんな事に気を取られて笑顔を失ってはいけないのです。
嘘でもいいから笑顔を作ってみましょう。
その理由はきちんとあります。
人間の脳は、表情からもその人の状態を読み取ります。
例えば、笑顔の際の表情筋の動きを記憶していて、笑顔の表情が作られると脳は今幸せだと判断するのです。
さて、この事が及ぼす好影響はと言いますと、脳は幸せな状態にある時、意識は幸せな方向に向いています。
という事は、意図的に幸せな状況を作れると言えるのです。思考が幸せの影響を受けていれば自ずと行動も幸せに向かいます。
逆に、嫌な事があったからといって不機嫌な顔をしていると、脳は、今幸せではないと察知します。意識がそっちに引っ張られるので嫌な事ばかり目に入ってきます。結果、嫌な結果がついてくるのです。
私の尊敬する人の一人に、斎藤一人さんがいますが、ひとりさんは初めに行動ありきという内容の事を良く話されています。これこそ、行動から幸せを呼び込む典型的な考え方だと思います。
一人さんにはどれだけ助けられたかわかりません。今の私の土台になっている考え方も一人さんの考え方が大きいです。書籍は殆ど持っています。
笑顔を作る事は大切です。試しに、なんかちょっと嫌な事があった時に思いっきり笑顔作ってみてください。人目があるのであればトイレに行ってやるとか。少なくとも脳は笑顔の表情の動きを検知してくれていますので負の感情を切り替える事ができるはずです。実際に感情に変化がないからといって無駄だと思わないで下さい。現実に現れる世界は水面下で起こっている事が表層化したものです。つまり、日々の思考でもできる限り良い選択をして土台をしっかり立て直さなくてはならないのです。
大事なのは思いっきり笑顔を作る事、ただそれだけです。笑顔は無料の最強ツールです！
そして、次が私のポイント！
上を見上げた状態で思いっきり笑顔を作ると更に効果が大きくなります。脳科学的に、上を向いて笑顔を作るとポジティブな状態を強めてくれるそうなのです。
笑顔は無料の最強ツール
いつも笑顔でいる人ってやっぱり、周りを癒してくれる効果がありますよね。
私もいつもニコニコしてる人には元気をもらえるし、積極的に関わりたいと思わせてくれるから好きです。
もし、なかなか笑顔を作れないとしたら、自分が一番笑顔になれるような幸せだなと思う状況を頭に思い描いてみてください。
もし、そんな余裕もないのであれば、あなたの人生は軌道修正すべきです。自分が幸せになるための時間はできるだけたくさん確保するべきですし、そうでない時間は極力減らすべきです。
あなたの笑顔を奪うような事に時間を割くべきではありません。笑顔を奪われるような状況にあるのであれば、できるだけ距離を置いて下さい。
あなたの周りにも一緒にいるとなんとなく元気になれる人や、逆に一緒にいると嫌な気分になったり疲れてしまう人がいるかもしれません。
世の中の全てのものは固有の振動数を持っています。思考にも振動数があって振動数が高い人ほどいつも笑顔でいます。
もし、いつも不機嫌な人がいるのであれば、なるべく離れてください。嫌な感情が起こるという事はあなたの望んでいるものからかけ離れているという事です。感情はそれを教えてくれる心強いツールです。
言い訳ばかりしていては何も変わりません。時には思い切って環境を変える決意も必要です。
もちろん、自分がどんな状況で笑顔になれるか、それは自分を含め周りが幸せになれるような考え方が大切です。
なので、そのスタートとなる土台を正しく作るために日々内面磨きが必須なのです。
笑顔は幸せを引き寄せる
ここまでお読みくださった方は、笑顔の大切さの理屈がわかったと思います。
あと大切なのは行動すること。実際に笑顔を作ってみることです。
そうすることで理屈でも感覚でもわかるようになり、ただの知識から自分のものへと変わってゆくのです。
今の情報社会、手に入れたい情報は比較的簡単に手に入れられます。その反対で必要の無い情報もたくさん入ってきます。
幸せな人生を手に入れるためには自分に本当に必要な情報を選択し取り入れ、それを実際に行動を起こして自分のものにする事です。
知識だけなら誰でもあるのです。
でも、行動に移せる人はほんの一握りしかいません。
そして、その行動を起こした人の中から成功者が生まれるのです。
笑顔を作ることだって立派な行動です。
そして、笑顔を作った回数が多ければ多いほどあなたは笑顔の人になっていき、あなたは幸せな人になっていきます。あなたの幸せは他人には測れません。
幸せは人それぞれです。是非あなたの中の幸せを手に入れてください。私も日々精進です)^o^(
類は友を呼ぶは真実ですよ。
お読みいただきありがとうございました。
次回は、行動力を付ける方法について書きたいと思います。行動力を付ける方法は実はいたってシンプルなのです。私もその方法で行動力を付けたので自信あります。こうご期待ください！(またハードルを上げる笑←ほら笑顔)
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